Gulasz z kiszoną kapustą i papryką

Gulasz z kiszoną kapustą i papryką

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Dania jednogarnkowe są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Wypróbuj przepis na gulasz z mięsem mielonym i kolorową papryką!

    Krok 1: Podsmażamy warzywa
  1. Cebulę oraz czosnek obieramy i siekamy. Paprykę oczyszczamy, pozbawiamy nasion i kroimy w kostkę. Warzywa podsmażamy w garnku na 2 łyżkach oleju przez 5 minut. Mięso mielone podsmażamy na patelni na pozostałym gorącym oleju aż do zarumienienia, doprawiamy 1 łyżeczką papryki w proszku oraz soli i odstawiamy.
  2. Krok 2: Zagotowujemy gulasz
  3. Kapustę kiszoną odcedzamy na sitku. Do warzyw dodajemy pastę ajvar i krótko razem podsmażamy. Wlewamy bulion i doprowadzamy do wrzenia. Do zupy dodajemy mięso mielone i kapustę kiszoną, doprawiamy solą, kminkiem, pozostałą papryką w proszku i cukrem. Dusimy pod przykryciem przez kolejne 20 minut.
  4. Krok 3: Doprawiamy gulasz
  5. Listki pietruszki obrywamy i siekamy. Gulasz doprawiamy do smaku i podajemy z łyżką śmietany i odrobiną pietruszki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal543,9 kcal
Węglowodany24,1 g
Białko18,9 g
Tłuszcz22,7 g
Błonnik18,9 g

Podobne przepisy