Gulasz ze schabu z warzywami i makaronem

Gulasz ze schabu z warzywami i makaronem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Oto danie, które łatwo przygotujesz na biwaku – gulasz jednogarnkowy!

    Przygotuj

    - garnek

    Krok 1: Dodajemy musztardę i czosnek do mięsa
  1. Mięso myjemy, osuszamy, solimy z obu stron, a następnie kroimy w kostkę. Do garnka wlewamy odrobinę oleju, wrzucamy mięso i podsmażamy. Dodajemy 2 łyżki musztardy, czosnek pokrojony w plastry oraz trochę oleju. Całość mieszamy.
  2. Krok 2: Warzywa kroimy w kostkę
  3. Umyte pomidory kroimy w kostkę i dodajemy do mięsa. Cukinię, papryki, cebule kroimy w kostkę, dodajemy do mięsa i pomidorów, mieszamy (cebulę można wcześniej zeszklić na maśle). Doprawiamy pieprzem.
  4. Do garnka wlewamy wodę lub bulion (ok. 1 szklanki). Dusimy ok. 30 minut. Doprawiamy solą i papryką do smaku. Dodajemy 2 łyżki koncentratu. Odrobinę gulaszu mieszamy ze śmietaną. Całość wlewamy do garnka, mieszając.
  5. Krok 3: Podajemy z makaronem i koperkiem
  6. Danie podajemy z ugotowanym makaronem. Posypujemy posiekanym koperkiem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal329,7 kcal
Węglowodany19,6 g
Białko20,6 g
Tłuszcz16,9 g
Błonnik20,6 g

Podobne przepisy