Jagnięcina z tymiankiem i pomarańczą

Jagnięcina z tymiankiem i pomarańczą

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Pyszny pomysł na wyjątkowy obiad: kruche kotlety jagnięce marynowane w mieszance ziół oraz soku ze świeżej pomarańczy.

  1. Z pomarańczy wyciskamy sok. Przelewamy go do miski, następnie dodajemy oliwę z oliwek, tymianek oraz sól i pieprz do smaku. Do tak przygotowanej marynaty wkładamy kotlety jagnięce, dokładnie je nacieramy i odstawiamy na mniej więcej 15 minut.
  2. Rozgrzewamy patelnię grillową i układamy na niej zamarynowane kotleciki. Smażymy po 5-7 minut z każdej strony. Usmażone kotlety przekładamy na talerz.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal403,4 kcal
Węglowodany4,6 g
Białko16,9 g
Tłuszcz35,5 g
Błonnik16,9 g

Podobne przepisy