Jajeczne muffiny śniadaniowe
MC Smart

Jajeczne muffiny śniadaniowe

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Pyszne, pełne protein i warzyw muffiny, które będą wspaniałym pomysłem na smaczne śniadanie. Przygotuj je i ciesz się tym prostym i sycącym posiłkiem.

    Przygotuj:

    - termorobota MC Smart

    - 10-12 foremek do muffinów

    - piekarnik rozgrzany do temp. 190°C

    KROK 1: MIESZAMY CIASTO NA MUFFINY
  1. Wszystkie składniki na muffiny przekładamy do pojemnika mieszającego i tworzymy z nich ciasto, używając programu „własne ustawienia” / czas: 30 sekund / prędkość: 7 .
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY MUFFINY DO PIECZENIA
  3. Każdą z foremek do muffinów skrapiamy lub smarujemy oliwą. Paprykę, pomidorki i szpinak dość drobno kroimy. W każdej z foremek układamy na dnie trochę warzyw i zalewamy je po równo ciastem.
  4. KROK 3: PIECZEMY MUFFINY
  5. Muffiny pieczemy przez ok. 20 minut w piekarniku rozgrzanym do temp. 190°C. Możemy je jeść jeszcze ciepłe lub na zimno.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal127,02 kcal
Węglowodany3,5 g
Białko10,3 g
Tłuszcz7,7 g
Błonnik0,7 g

Podobne przepisy