Jesienna owsianka

Jesienna owsianka

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Rozgrzewająca owsianka z dodatkiem cynamonu, idealna na jesienne śniadanie. Spróbuj, jaka jest pyszna!

    Przygotuj:

    - tarkę o grubych oczkach

    Do garnka wlewamy mleko i dodajemy płatki owsiane. Gotujemy kilka minut. Dodajemy siemię lniane i nasiona słonecznika. Po przestudzeniu owsianki do ok. 40°C dodajemy jabłko i gruszkę starte na tarce. Całość przyprawiamy cynamonem według uznania.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal177,9 kcal
Węglowodany52 g
Białko11,3 g
Tłuszcz13,3 g
Błonnik7,8 g

Podobne przepisy