Kalafior słodko-kwaśny

Kalafior słodko-kwaśny

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania50 min

Przygotowanie

    Kalafior? Tym razem mu się upiecze! Wypróbuj przepis Darii na pieczony kalafior z sosem słodko-kwaśnym!

    Przygotuj

    - blachę piekarnikową

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 220°C

    - praskę do czosnku

    - miseczki na sos

    Krok 1: PIECZEMY KALAFIOR
  1. Kalafior dzielimy na różyczki i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Skrapiamy olejem i oprószamy mąką. Pieczemy 40 minut w temperaturze 220°C.
  2. Krok 2: PRZYGOTOWUJEMY SOS
  3. Czosnek przeciskamy przez praskę do rondelka. Dodajemy resztę składników sosu (poza mąką), mieszamy i podgrzewamy, aż zgęstnieje.
  4. Mąkę ziemniaczaną rozpuszczamy w zimnej wodzie i dodajemy do gotującego się sosu, cały czas mieszając.
  5. Krok 3: PODAJEMY KALAFIOR Z SOSEM
  6. Gotowy sos przelewamy do miseczek. Posypujemy z wierzchu drobno posiekaną szalotką i miętą. Podajemy z upieczonym kalafiorem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal224,4 kcal
Węglowodany35,5 g
Białko6,1 g
Tłuszcz7,8 g
Błonnik6,1 g

Podobne przepisy