KANAPKA SŁONECZNA Z SUSZONYMI POMIDORAMI

KANAPKA SŁONECZNA Z SUSZONYMI POMIDORAMI

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Wypróbuj przepis Karola Okrasy na świetną kanapkę z kozim twarożkiem, suszonymi pomidorami i pesto z rukoli. Idealna propozycja na drugie śniadanie!

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY BAZĘ TWAROGOWĄ
  1. Do miski przekładamy serek kozi, doprawiamy solą, białym mielonym pieprzem i posiekanym czosnkiem, mieszamy. Następnie do bazy twarogowej dodajemy pokrojone w kosteczkę pomidory suszone, ziarna słonecznika i posiekaną natkę pietruszki. Całość mieszamy i wstawiamy do lodówki.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY PESTO
  3. Natkę pietruszki myjemy i siekamy. W blenderze miksujemy wszystkie składniki.
  4. KROK 3: SKŁADAMY KANAPKĘ
  5. Ciabattę kroimy na pół, dolną część smarujemy twarożkiem z koziego sera z pomidorami suszonymi, drugą połowę bułki smarujemy pesto. Na twarożku układamy kilka plasterków kindziuka, na nich kilka listków rukoli, i kawałki świeżego pomidora . Całość dekorujemy listkami rukoli. Składamy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal1287,7 kcal
Węglowodany110,7 g
Białko65 g
Tłuszcz68,4 g
Błonnik19,3 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy