Kanapka z awokado, łososiem i superfoods

Kanapka z awokado, łososiem i superfoods

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Na superdobry początek dnia: kanapka z superfoods! Wykorzystaj chleb pełen ziaren do przygotowania apetycznych kromek z łososiem, awokado, ziarnami i suszonymi owocami.

    Krok 1: SMARUJEMY CHLEB
  1. Każdą kromkę chleba pełnego ziaren smarujemy z jednej strony hummusem.
  2. Krok 2: PRZYGOTOWUJEMY KANAPKI
  3. Awokado przekrawamy wzdłuż na pół i ostrożnie wyjmujemy pestkę. Miąższ owocu oddzielamy od skórki za pomocą łyżki, a następnie kroimy w półplasterki.
  4. Na warstwie hummusu układamy plastry łososia, pokrojone awokado i ser camembert pokrojony w plastry. Kanapki posypujemy z wierzchu ulubionymi superfoods, np. pestkami dyni, suszonymi żurawinami, nasionami lnu i jagodami goji.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal846,2 kcal
Węglowodany79 g
Białko33,4 g
Tłuszcz46 g
Błonnik33,4 g

Podobne przepisy