Kanapki śniadaniowe

Kanapki śniadaniowe

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Fantastyczne i proste kanapki wypełnione pieczonym omletem. To doskonały pomysł na dobry początek dnia!

    PRZYGOTUJ:

    - trzepaczkę do jajek

    - drewnianą łyżkę

    - blaszkę do pieczenia o wymiarach 20 x 20 cm

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    - foremkę do wykrawania ciasta o średnicy ok. 8 cm

    KROK 1: UBIJAMY MASĘ JAJECZNĄ
  1. Jajka ubijamy z mlekiem i solą za pomocą trzepaczki w dużej misce.
  2. KROK 2: PODSMAŻAMY BOCZEK I SZPINAK
  3. Boczek podsmażamy na patelni przez ok. 3 minuty. Dodajemy szpinak. Całość mieszamy drewnianą łyżką do momentu zwiędnięcia szpinaku.
  4. Zawartość patelni przekładamy do miski z masą jajeczną i dokładnie mieszamy.
  5. KROK 3: PIECZEMY OMLET
  6. Formę do ciasta smarujemy oliwą. Masę jajeczną przelewamy do formy. Pieczemy przez ok. 15 minut do momentu stężenia całości w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C. Wyjmujemy z piekarnika i schładzamy.
  7. KROK 4: SKŁADAMY KANAPKI
  8. Za pomocą foremki do wykrawania ciasta wycinamy kółka. Rozcinamy bułki i smarujemy masłem. Na spodniej połówce bułki układamy upieczony omlet. Dodajemy ser lub inne wybrane dodatki i przykrywamy wierzchnią częścią bułki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal576,23 kcal
Węglowodany33 g
Białko30,4 g
Tłuszcz33,2 g

Podobne przepisy