Kapuśniak na żeberkach

Kapuśniak na żeberkach

TrudnośćŚredni
Czas gotowania3 h 0 min

Przygotowanie

    Kapuśniak na żeberkach to tradycyjna polska zupa o bogatym smaku, która łączy aromatyczne mięso z kwaśną kapustą kiszoną i warzywami. Idealna na chłodne dni, sycąca i rozgrzewająca.

    Przygotuj:

    - garnek

    - patelnia

    - deska do krojenia

    - miska

    Krok 1: gotujemy żeberka
  1. Zalewamy żeberka pięcioma szklankami wody (1250 ml). Dodajemy liście laurowe i ziele angielskie. Garnek przykrywamy i zagotowujemy, następnie zmniejszamy ogień i gotujemy na małym ogniu przez 90-120 minut, aż mięso będzie miękkie.
  2. Krok 2: dodajemy kapustę kiszoną do bulionu
  3. Wyjmujemy mięso i przyprawy z garnka. Do bulionu dodajemy kapustę kiszoną razem z sokiem i gotujemy przez kolejne 30 minut.
  4. Krok 3: gotujemy ziemniaki
  5. Obieramy i kroimy ziemniaki w kostkę. Gotujemy je w 250 ml wody z odrobiną soli do miękkości, około 20 minut.
  6. Krok 4: podsmażamy boczek i warzywa
  7. Boczek kroimy w drobną kostkę i podsmażamy na patelni. Dodajemy pokrojoną cebulę i marchewkę, smażymy razem przez 10 minut.
  8. Krok 5: mieszamy składniki w garnku
  9. Przekładamy zawartość patelni do garnka z kapustą. Dodajemy kminek i pieprz. Gotujemy całość przez 10 minut.
  10. Krok 6: dokładamy ziemniaki i mięso
  11. Do garnka dodajemy ugotowane ziemniaki wraz z wodą oraz odłożone mięso. Ponownie zagotowujemy zupę i doprawiamy do smaku.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal509,68 kcal
Węglowodany22,4 g
Białko37,1 g
Tłuszcz30,2 g
Błonnik4,4 g

Podobne przepisy