Karkówka pieczona w plastrach

Karkówka pieczona w plastrach

TrudnośćŚredni
Czas gotowania3 h 30 min

Przygotowanie

    Soczyste i aromatyczne mięso, które w dodatku robi się niemal samo? To musi być karkówka pieczona w plastrach! Znakomite danie i idealna propozycja na rodzinny obiad lub spotkanie ze znajomymi. Poznaj nasz przepis na tę pyszną potrawę!

    Przygotuj:

    - 2 duże miski

    - nóż

    - deskę do krojenia

    - praskę do czosnku

    - blachę do pieczenia

    - folię aluminiową

    Przygotuj wcześniej:
  1. Wyjmujemy karkówkę z lodówki na ok. godzinę przed przystąpieniem do gotowania, by mięso nieco się ogrzało.
  2. Krok 1: Przygotowujemy marynatę
  3. W misce łączymy olej (6 łyżek), przeciśnięty czosnek, sól, pieprz, paprykę, tymianek i majeranek. Mieszamy, aby składniki dobrze się połączyły.
  4. Krok 2: Marynujemy karkówkę
  5. Karkówkę płuczemy pod zimną wodą, osuszamy ręcznikiem papierowym, a następnie kroimy w równe plastry o grubości 1,5 cm. Powinno nam wyjść ok. 8 plastrów. Mięso nacieramy z obu stron przygotowaną marynatą. Odstawiamy do lodówki na co najmniej godzinę. Karkówkę możemy też marynować dłużej - kilka godzin lub nawet przez całą noc.
  6. Krok 3: Przygotowujemy warzywa
  7. Cebulę obieramy i kroimy w grubsze pióra, marchew obieramy i kroimy w plastry. Ziemniaki myjemy, obieramy i kroimy w ćwiartki. Przekładamy wszystko do miski, doprawiamy solą i pozostałą łyżką oleju. Mieszamy.
  8. Krok 4: Układamy składniki na blasze
  9. Mięso wyjmujemy z lodówki. Rozgrzewamy piekarnik do 180°C. Na blachę do pieczenia wykładamy plastry karkówki, a na oraz pomiędzy nie wkładamy cebulę, marchew i ziemniaki. Podlewamy wodą. Przykrywamy blachę folią aluminiową.
  10. Krok 5: Pieczemy karkówkę
  11. Karkówkę pieczemy przez 1,5 godziny. W połowie czasu obracamy plastry na drugą stronę i podlewamy wszystkie składniki utworzonym na blaszce sosem. Następnie zdejmujemy folię i pieczemy danie jeszcze przez 30 minut, aż mięso się zarumieni.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal631,54 kcal
Węglowodany27,3 g
Białko59,8 g
Tłuszcz55,8 g
Błonnik4,3 g

Podobne przepisy