Karkówka po cygańsku

Karkówka po cygańsku

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania4 h 45 min

Przygotowanie

    Zapraszamy do odkrycia kulinarnej podróży przez smaki z dalekich zakątków świata, czyli przepisu na karkówkę po cygańsku. Soczysta wieprzowina w połączeniu z papryką i pieczarkami, przykryta pomidorowym sosem to prawdziwa poezja! To aromatyczne danie zachwyca bogactwem smaków i niesamowitym aromatem. Jak zrobić wyśmienitą karkówkę po cygańsku? Już spieszymy z przepisem na to danie!

    PRZYGOTUJ:

    - dużą miskę

    - naczynie żaroodporne z pokrywką

    - pojemnik na zalewę

    - praskę do czosnku

    - tłuczek do mięsa

    - folię spożywczą

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Rozgrzewamy piekarnik do temperatury 175°C.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY MARYNATĘ
  3. Cały czosnek obieramy z łupin. W misce mieszamy ze sobą przyprawę do karkówki, suszoną natkę pietruszki, paprykę mieloną (wędzoną i słodką), przeciśnięty przez praskę czosnek, pieprz, sól i oliwę (3 łyżki).
  4. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY KARKÓWKĘ
  5. Karkówkę starannie oczyszczamy i kroimy w plastry. Przykrywamy kawałki folią, a potem delikatnie rozbijamy tłuczkiem do mięsa.
  6. KROK 3: MARYNUJEMY KARKÓWKĘ
  7. Mięso przekładamy do miski i starannie wcieramy w nie marynatę, a potem przykrywamy czystym kawałkiem folii i odstawiamy do lodówki na 2 godziny.
  8. KROK 4: PODSYPUJEMY MIĘSO MĄKĄ I SMAŻYMY
  9. Wyciągamy mięso z miski i układamy na blacie, a potem podsypujemy mąką. Na patelni rozgrzewamy łyżkę oliwy, a potem smażymy kolejno kawałki karkówki. Pojedynczo, po minucie na każdą ze stron. Gotową karkówkę przekładamy do naczynia żaroodpornego.
  10. KROK 5: KROIMY RESZTĘ SKŁADNIKÓW
  11. Paprykę myjemy, a cebulę obieramy z łupin. Pieczarki także myjemy i osuszamy. Wszystkie warzywa kroimy wedle uznania.
  12. KROK 6: SMAŻYMY WARZYWA
  13. Na tej samej patelni podsmażamy warzywa, dodając 1 łyżkę oliwy. Smażymy przez 3 minuty.
  14. KROK 7: PRZYKRYWAMY MIĘSO WARZYWAMI
  15. Do naczynia dodajemy warzywa z patelni i przykrywamy nimi mięso.
  16. ZALEWA:KROK 8: PRZYGOTOWUJEMY ZALEWĘ
  17. W wysokim naczyniu łączymy ze sobą wodę, passatę pomidorową, musztardę, przeciśnięty przez praskę czosnek, ocet i pieprz oraz sól.
  18. KROK 9: WLEWAMY ZALEWĘ
  19. Do naczynia żaroodpornego wlewamy gotową zalewę.
  20. KROK 10: PIECZEMY KARKÓWKĘ
  21. Wkładamy naczynie do piekarnika i pieczemy przez godzinę i 15 minut pod przykryciem. Po tym czasie ściągamy pokrywkę i pieczemy całość dalej bez pokrywki ok. 45 minut.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal345,63 kcal
Węglowodany15,3 g
Białko34,8 g
Tłuszcz29,8 g
Błonnik4,1 g

Podobne przepisy