Kasza manna z karmelizowaną gruszką

Kasza manna z karmelizowaną gruszką

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Gęsta i aromatyczna kasza manna, która poza tym, że jest klasycznym daniem śniadaniowym, będzie idealnym pomysłem na szybki, słodki lunch. Sprawdź, jak łatwo ją przygotować!

    KROK 1: GOTUJEMY KASZĘ MANNĘ
  1. Kaszę, 2 łyżki cukru i cynamon wsypujemy do garnka i zalewamy zimnym mlekiem. Całość gotujemy na średnim ogniu, cały czas powoli mieszając trzepaczką, aż mleko się zagotuje. Następnie zmniejszamy ogień i nadal gotujemy i mieszamy kaszkę przez ok. 1-2 minuty.
  2. KROK 2: POZOSTAWIAMY KASZĘ DO NAPĘCZNIENIA
  3. Gotową kaszę przekładamy do miseczek, które przykrywamy talerzykami lub bawełnianą ściereczką, aby kasza napęczniała, ale nie wyschła.
  4. KROK 3: KARMELIZUJEMY GRUSZKĘ
  5. Gruszkę obieramy ze skórki, przekrawamy na pół, odcinamy szypułkę i pozbawiamy gniazda nasiennego. Następnie kroimy ją w cienkie plastry. Cukier podgrzewamy na patelni, aż się roztopi i nabierze bursztynowego koloru. Następnie dodajemy masło i gruszkę i karmelizujemy, nie przewracając, na bardzo małym ogniu.
  6. KROK 4: PODAJEMY KASZĘ MANNĘ
  7. Pistacje bardzo drobno siekamy. Każdą miseczkę z kaszą polewamy łyżką śmietanki i układamy na niej owoce. Gotowe danie posypujemy pistacjami i podajemy jeszcze ciepłe.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal397,3 kcal
Węglowodany54,8 g
Białko12 g
Tłuszcz15,5 g
Błonnik12 g

Podobne przepisy