Kaszaloty, czyli papryki faszerowane mięsem i kaszą

Kaszaloty, czyli papryki faszerowane mięsem i kaszą

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Jesienne i kolorowe danie, które fantastycznie wygląda na talerzu i jeszcze lepiej smakuje.

    Przygotuj

    - naczynie żaroodporne

    Rozgrzej piekarnik do 180°C (termoobieg).

    KROK 1
  1. Papryki myjemy, odkrawamy górną część, usuwamy gniazda nasienne.
  2. KROK 2
  3. Do miski z ugotowaną kaszą gryczaną dodajemy mięso mielone, mieszamy. Doprawiamy solą i pieprzem. Na rozgrzaną patelnię dajemy 2 łyżki oliwy z oliwek. Szklimy na niej drobno pokrojoną cebulę i posiekany czosnek, które następnie dodajemy do farszu. Dodajemy posiekaną pietruszkę i koperek do farszu. Mieszamy.
  4. KROK 3
  5. Papryki wypełniamy farszem, zakrywamy wcześniej odkrojonymi górnymi częściami (kapeluszami). Wkładamy do naczynia żaroodpornego z niewielką ilością wody, polewamy oliwą i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180°C (termoobieg) na 40-45 minut.
  6. Sok z połowy cytryny, oliwę i posiekaną miętę mieszamy, doprawiamy solą. Jeśli jest taka potrzeba, dodajemy wodę i mieszamy.
  7. Upieczone papryki przekładamy na talerze, zdejmujemy kapelusze, farsz polewamy sosem. Przykrywamy ponownie odciętymi górnymi częściami papryk.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal538,6 kcal
Węglowodany37,2 g
Białko29,3 g
Tłuszcz30,5 g
Błonnik29,3 g

Podobne przepisy