Ketchup z cukinii

Ketchup z cukinii

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania50 min

Przygotowanie

    Czy wiesz, że ketchup można zrobić nie tylko z pomidorów, ale również z cukinii? Ta zaskakująca alternatywa zachwyca swoim smakiem i aromatem. Przygotowanie własnego ketchupu z cukinii jest niezwykle proste i wymaga tylko kilku podstawowych składników, które często mamy już w swojej kuchni. Odkryj nasz przepis na pyszny ketchup z cukinii i wykorzystaj sezonową nadwyżkę tego warzywa!

    PRZYGOTUJ:

    - tarkę o dużych oczkach

    - miskę

    - blender kielichowy

    - garnek z pokrywką o pojemności ok. 3 l

    - wyparzone, osuszone słoiki z zakrętkami

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  1. Cukinię, jabłka oraz paprykę dokładnie umyj i osusz, a następnie obierz ze skórki. Przekrój je na pół i wydrąż wszystkie pestki oraz nasiona. Cukinię i jabłka zetrzyj na tarce wprost do miski. Cebulę obierz z łupiny.
  2. KROK 2: BLENDUJEMY PAPRYKĘ I CEBULĘ
  3. Zblenduj paprykę, cebulę na drobne kawałki. Wrzuć do miski.
  4. KROK 3: ODSTAWIAMY SKŁADNIKI
  5. Do miski dodaj sól, a następnie wszystko ze sobą wymieszaj i przykryj. Miskę odstaw do lodówki na ok. 2 godziny, aby składniki puściły soki.
  6. KROK 4: GOTUJEMY SKŁADNIKI
  7. Przełóż zawartość miski do garnka i dodaj cukier, a potem zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj przez kolejne 20-30 minut, co jakiś czas mieszając.
  8. KROK 5: DODAJEMY OCET I PRZYPRAWY
  9. Do gotującego się ketchupu dodaj ocet oraz resztę przypraw, a następnie wszystko dokładnie wymieszaj. Gotuj przez następne 10 minut bez przykrycia.
  10. KROK 6: DODAJEMY KONCENTRAT
  11. Dodaj koncentrat do gotowej bazy i wymieszaj. Gotuj przez kolejne 10 minut pod przykryciem.
  12. KROK 7: BLENDUJEMY KETCHUP
  13. Gorący ketchup zblenduj na gładką masę.
  14. KROK 8: PRZEKŁADAMY KETCHUP DO SŁOIKÓW
  15. Gotowy ketchup przełóż do wyparzonych, suchych słoików. Każdy słoik zakręć i odwróć do góry dnem. Przykryj słoiki szmatką i zostaw do całkowitego wystudzenia. Tak przygotowany ketchup jest gotowy do jedzenia, gdy tylko przestygnie.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal207,8 kcal
Węglowodany41,9 g
Białko6,3 g
Tłuszcz1,6 g
Błonnik6,1 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy