Kiszona sałatka z warzyw na ostro

Kiszona sałatka z warzyw na ostro

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Kiszone warzywa to doskonały dodatek do obiadów i przekąsek. Przygotowane q wersji na ostro z dodatkiem kolendry nabierają azjatyckiego charakteru. Spróbuj koniecznie!

    Przygotuj:

    - słoik o pojemności 500 ml

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY ROZTWÓR
  1. W rondelku łączymy wodę, ocet, miód i sól, doprowadzamy do wrzenia.
  2. KROK 2: KROIMY WARZYWA
  3. Marchewkę i rzodkiewki kroimy w cienkie talarki, ogórek w słupki (bez gniazd nasiennych), a cebulę w piórka.
  4. Pokrojone warzywa umieszczamy w słoiku. Dodajemy czosnek.
  5. KROK 3: PRZYPRAWIAMY SAŁATKĘ
  6. Dodajemy posiekaną papryczkę chili i liście kolendry.
  7. KROK 4: ZALEWAMY SAŁATKĘ
  8. Warzywa zalewamy gorącym roztworem. Szczelnie zakręcamy słoiki, stawiamy je do góry dnem i odstawiamy na 24 godziny.
  9. Otwartą sałatkę przechowujemy w lodówce nie dłużej niż 3 tygodnie.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal195,35 kcal
Węglowodany39,6 g
Białko3,6 g
Tłuszcz0,5 g
Błonnik5,2 g

Podobne przepisy