Kokosowa zupa curry z marchewką

Kokosowa zupa curry z marchewką

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania50 min

Przygotowanie

    Zupa krem w zupełnie nowym, egzotycznym wydaniu – z wiórkami i mlekiem kokosowym, przyprawiona aromatyczną pastą curry.

  1. Na suchej patelni prażymy wiórki kokosowe, aż przyrumienią się na brzegach. Zdejmujemy je z patelni i studzimy.
  2. W garnku o grubym dnie podgrzewamy olej sezamowy. Wrzucamy pokrojoną cebulę , mieszamy, następnie dodajemy posiekane ząbki czosnku oraz bardzo drobno posiekany imbir . Całość podsmażamy razem przez około 30 sekund, aż składniki nabiorą złotego koloru. Następnie dodajemy pokrojoną w talarki marchew , miód oraz pastę curry. Wszystkie składniki podsmażamy, mieszając od czasu do czasu przez około 7-10 minut.
  3. Do podsmażonych składników wlewamy bulion. Zagotowujemy, następnie zmniejszamy ogień i całość gotujemy jeszcze około 30 minut, aż marchew zmięknie.
  4. Garnek zdejmujemy z ognia, dodajemy mleczko kokosowe i uprażone wiórki, całość miksujemy na gładki krem. Przyprawiamy do smaku solą i pieprzem.
  5. Jak podawać

    Zupę przelewamy do miseczek i dekorujemy listkami natki pietruszki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal269,6 kcal
Węglowodany25,4 g
Białko2,9 g
Tłuszcz22,5 g
Błonnik2,9 g

Podobne przepisy