Kokosowe krewetki z sosem mango

Kokosowe krewetki z sosem mango

TrudnośćŚredni
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Pyszne, kokosowe krewetki z dodatkiem delikatnego ryżu jaśminowego i słodko-ostrego sosu mango. To idealny pomysł na zaskakujący obiad w stylu azjatyckim.

    Przygotuj:

    - blender ręczny lub kielichowy

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SOS MANGO
  1. Wszystkie składniki dokładnie blendujemy, aż powstanie dość gładki sos.
  2. KROK 2: OBTACZAMY KREWETKI W PANIERCE
  3. Wiórki kokosowe mieszamy z panierką panko. Jajko bełtamy. Krewetki oczyszczamy. Następnie każdą sztukę obtaczamy kolejno w mące, jajku i mieszance wiórków kokosowych z panko.
  4. KROK 3: SMAŻYMY KREWETKI
  5. Tak przygotowane krewetki smażymy w mocno rozgrzanym oleju rzepakowym przez ok. 2-3 minuty z każdej strony.
  6. WSKAZÓWKA! Ilość oleju warto dostosować do wielkości naczynia, w którym będziemy smażyć krewetki.
  7. KROK 4: PRZYGOTOWUJEMY RYŻ
  8. Ryż płuczemy pod bieżącą wodą. Następnie przekładamy go do garnka, dodajemy dobrze wymieszane mleczko kokosowe, sól i biały sezam. Gotujemy, aż wchłonie się cały płyn.
  9. KROK 5: PODAJEMY DANIE
  10. Szczypior cebuli siekamy z ukosa, a ananasa na średniej wielkości kawałki. Krewetki układamy na ugotowanym ryżu z kawałkami ananasa. Całość skrapiamy sokiem z limonki, oprószamy szczypiorem i czarnym sezamem. Danie podajemy z sosem mango.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal915,75 kcal
Węglowodany109,8 g
Białko28,6 g
Tłuszcz43,3 g
Błonnik3,1 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy