Kokosowe pancakes bez glutenu

Kokosowe pancakes bez glutenu

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Bezglutenowa wersja placuszków inspirowanych Ameryką – spróbuj kokosowych pancakes, które przygotujesz według przepisu Kingi!

    Przygotuj

    - trzepaczkę

    - sitko

    Krok 1: Przesiewamy suche składniki ciasta
  1. Suche składniki ciasta przesiewamy do miski.
  2. Krok 2: Łączymy mokre składniki ciasta
  3. W drugiej misce umieszczamy mokre składniki ciasta i dokładnie mieszamy, aż się połączą.
  4. Krok 3: Łączymy suche i mokre składniki
  5. Łączymy składniki z obu misek i mieszamy je do powstania gładkiej masy. Jeśli ciasto jest zbyt suche, dodajemy dodatkową łyżkę mleczka kokosowego i ponownie mieszamy. Gotowe ciasto odstawiamy na ok. 3-5 minut, by odpoczęło.
  6. Krok 4: Smażymy i dekorujemy pancakes
  7. Na rozgrzaną patelnię wlewamy ok. 2-3 łyżek ciasta. Smażymy po 3 minuty z każdej strony.
  8. Gotowe pancakes układamy jeden na drugim, tworząc torcik. Polewamy podgrzanym w rondelku musem kokosowym i dekorujemy owocami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal128,1 kcal
Węglowodany9,1 g
Białko3,5 g
Tłuszcz9,1 g
Błonnik3,5 g

Podobne przepisy