Kokosowy pudding chia z doliny

Kokosowy pudding chia z doliny

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Pewna sielska dolina z gry o tej samej nazwie, jest m.in. znana z dań, które możesz przygotować, grając. Spróbuj połączyć kilka składników z tego przepisu, aby otrzymać pyszny pudding, inspirowany tymi dostępnymi w grze, jednak znacznie smaczniejszy!

    Przygotuj:

    - blender ręczny lub rozdrabniacz

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CHIA
  1. Napój kokosowy podgrzewamy, uważając, aby go nie zagotować. Następnie dodajemy do niego nasiona chia, dokładnie mieszamy i odstawiamy na ok. 10 minut.
  2. KROK 2: BLENDUJEMY MANGO
  3. Mango pozbawiamy skóry, kroimy na mniejsze kawałki i dokładnie blendujemy na gładką masę.
  4. KROK 3: PODAJEMY PUDDING
  5. Do miseczki przekładamy napęczniałe nasiona chia, pulpę z mango i całość posypujemy borówkami. Deser możemy zjeść od razu lub schłodzony.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal306 kcal
Węglowodany47,1 g
Białko6,7 g
Tłuszcz10,4 g
Błonnik12,5 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy