Koktajl z mango

Koktajl z mango

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Z takim słonecznym smoothie dobrze jest zacząć dzień. Sięgnij po mango i zmiksuj je z dodatkami z przepisu Kingi – będzie smacznie i pożywnie!

    PRZYGOTUJ:

    - shaker lub blender

    KROK 1: KROIMY MANGO
  1. Mango myjemy, osuszamy i obieramy ze skórki. Miąższ owocu odkrawamy wzdłuż pestki.
  2. KROK 2: MIKSUJEMY SMOOTHIE
  3. Pokrojone mango łączymy w naczyniu shakera lub blendera z cząstkami obranej pomarańczy, sokiem wyciśniętym z limonki, jogurtem i kurkumą pokrojoną na mniejsze kawałki.
  4. Całość miksujemy na gładkie, jednolite smoothie.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal266,2 kcal
Węglowodany52,8 g
Białko3,9 g
Tłuszcz6,4 g
Błonnik3,9 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy