Koktajl z natki pietruszki i banana

Koktajl z natki pietruszki i banana

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Orzeźwiający napój, który doskonale sprawdzi się na śniadanie lub jako lekka przekąska. Połączenie świeżej natki pietruszki, słodkiego banana i soku cytrynowego tworzy wyjątkowy smak oraz dostarcza cennych witamin.

    Przygotuj:

    - blender

    - deska do krojenia

    - szklanka

    Krok 1: kroimy banana
  1. Obieramy banana, kroimy go na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.
  2. Krok 2: wyciskamy sok z cytryny
  3. Wyciskamy sok z połowy cytryny bezpośrednio do blendera z bananem.
  4. Krok 3: myjemy i przygotowujemy natkę pietruszki
  5. Dokładnie myjemy natkę pietruszki i odrywamy liście od łodyg.
  6. Krok 4: miksujemy składniki
  7. Do blendera dodajemy liście natki pietruszki i wlewamy wodę niegazowaną. Miksujemy wszystko na gładki koktajl.
  8. Krok 5: podajemy
  9. Przelewamy koktajl do szklanki i podajemy od razu, aby zachować świeży smak.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal100,7 kcal
Węglowodany23,9 g
Białko2,5 g
Tłuszcz0,7 g
Błonnik4 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy