Koktajl z selera naciowego

Koktajl z selera naciowego

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Orzeźwiający napój, który łączy w sobie świeżość warzyw i owoców? To może być nasz koktajl z selera naciowego! Dzięki odpowiedniemu połączeniu warzyw i owoców ten koktajl jest po prostu pyszny! Idealny na letnie dni lub jako dodatek do śniadania. Przygotujmy razem ten wyjątkowy napój!

    Przygotuj:

    - blender

    - nóż

    - deskę do krojenia

    - wysokie szklanki

    Krok 1: Obieramy i kroimy składniki
  1. Myjemy seler, jabłko i szpinak. Z selera odcinamy zdrewniałe końcówki i kroimy na mniejsze części. Jabłko kroimy na ćwiartki i usuwamy gniazdo nasienne. Banana i imbir obieramy. Wyciskamy sok z cytryny.
  2. Krok 2: Miksujemy składniki
  3. Umieszczamy wszystkie składniki w blenderze, wlewamy wodę i miksujemy na gładką masę. W razie potrzeby dodajemy odrobinę wody, jeśli koktajl jest zbyt gęsty.
  4. Krok 3: Podajemy koktajl
  5. Koktajl najlepiej podawać od razu po przygotowaniu, wrzucając do szklanek po 3 kostki lodu.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal171,15 kcal
Węglowodany41,1 g
Białko3,6 g
Tłuszcz0,8 g
Błonnik5,9 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy