Konfitura czereśniowa z nasionami chia

Konfitura czereśniowa z nasionami chia

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Czereśnie to owoce, których wyczekujemy cały rok! Zobacz, jak zachować ich smak na dłużej, przygotowując słodką konfiturę z nasionami chia!

    Przygotuj

    - 2 słoiczki

    - drylownicę

    Krok 1: Wsypujemy czereśnie do garnka
  1. Czereśnie myjemy i drylujemy. Wsypujemy do garnka i dodajemy syrop klonowy. Gotujemy na małym ogniu, aż czereśnie odrobinę się rozpadną. Delikatnie mieszamy co jakiś czas.
  2. Krok 2: Gotujemy konfiturę
  3. Konfiturę gotujemy do momentu uzyskania konsystencji owocowego sosu. Dodajemy nasiona chia i dokładnie mieszamy. Dodajemy kilka kropli soku z limonki.
  4. Krok 3: Przekładamy konfiturę do słoiczków
  5. Jeszcze gorącą konfiturę przekładamy do słoiczków (umytych i wyparzonych), które zamykamy szczelnie nakrętkami. Jeżeli konfitura jest bardzo gorąca, nie musimy jej pasteryzować, jeżeli nie, pasteryzujemy, stosując trik.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal399,6 kcal
Węglowodany85,4 g
Białko5,3 g
Tłuszcz5,1 g
Błonnik5,3 g

Podobne przepisy