Kotlet schabowy w migdałowej panierce

Kotlet schabowy w migdałowej panierce

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Spróbuj kotleta schabowego w nowoczesnej wersji według Darii! Doskonale smakuje z purée z rukoli.

    Przygotuj

    - tłuczek do mięsa

    - rozdrabniacz/blender

    Krok 1: Smażymy kotlety
  1. Kotlety rozbijamy tłuczkiem. Doprawiamy solą, pieprzem i resztą przypraw. Kotlety panierujemy w jajku i zmielonych migdałach. Smażymy z obu stron na złoty kolor na rozgrzanym oleju kokosowym.
  2. Krok 2: Przygotowujemy purée z rukoli
  3. Wszystkie składniki umieszczamy w misie rozdrabniacza lub blendera. Miksujemy, aż masa nabierze kremowej konsystencji.
  4. Kotlety podajemy z purée z rukoli i marchewką baby.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal777,4 kcal
Węglowodany15,4 g
Białko38,9 g
Tłuszcz60,6 g
Błonnik38,9 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy