Kotlety jagnięce z miętową gremolatą

Kotlety jagnięce z miętową gremolatą

TrudnośćŚredni
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Sposób na aromatyczne mięso – kotlety jagnięce natarte świeżym rozmarynem, podane z miętą, czosnkiem i skórką z cytryny.

  1. Czosnek oraz listki mięty drobno siekamy, z cytryny ścieramy skórkę. Wszystkie składniki mieszamy razem z 1 łyżką oliwy z oliwek.
  2. Kotlety myjemy i osuszamy. Nacieramy 2 łyżkami oliwy z oliwek i odstawiamy na 30 minut (temperatura pokojowa).
  3. Listki rozmarynu drobno siekamy. Nacieramy nimi kotlety jagnięce. Oprószamy je solą i pieprzem.
  4. Na dużej patelni rozgrzewamy 1 łyżkę oliwy. Układamy mięso na patelni i obsmażamy po ok. 2 minuty z dwóch stron, aż będzie złociste.
  5. Jak podawać

    Kotlety przekładamy na talerz, na każdym z nich kładziemy odrobinę miętowej gremolaty.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal698 kcal
Węglowodany2,8 g
Białko32,8 g
Tłuszcz61,5 g
Błonnik32,8 g

Podobne przepisy