Kotlety jajeczne

Kotlety jajeczne

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Fantastyczny pomysł na wykorzystanie ugotowanych jajek. Pyszne i proste kotlety, które można jeść na obiad z dodatkiem młodych ziemniaczków lub wykładać na kanapki czy dodawać do sałatek.

    Przygotuj:

    - praskę do ziemniaków

    Przygotuj wcześniej:
  1. Jajka (5 sztuk) ugotuj na twardo w lekko osolonej wodzie. Odstaw do wystudzenia.
  2. Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY MASĘ NA KOTLETY
  3. Ugotowane, obrane ze skorupek jajka przekładamy do miski i rozgniatamy za pomocą praski do ziemniaków. Dodajemy pozostałe składniki: bułkę tartą, 1 surowe jajko, posiekany szczypiorek, sól i musztardę. Całość mieszamy, aż składniki się połączą, tworząc jednolitą masę.
  4. Krok 2: FORMUJEMY KOTLETY
  5. Z tak przygotowanej masy formujemy ok. 5-6 kotletów, mocno ściskając masę w dłoniach. Każdy kotlet obtaczamy w bułce tartej.
  6. Krok 3: SMAŻYMY KOTLETY
  7. Kotlety smażymy na rozgrzanym oleju, na średnim ogniu, ok. 3-4 minut z każdej strony. Podajemy udekorowane natką pietruszki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal402,8 kcal
Węglowodany25,7 g
Białko24,9 g
Tłuszcz21,4 g
Błonnik24,9 g

Podobne przepisy