Kotlety z piersi kurczaka - obiadowy klasyk!

Kotlety z piersi kurczaka - obiadowy klasyk!

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Kotlety z piersi kurczaka to doskonałe danie, które cieszy się dużą popularnością w polskich domach. Przygotowanie kotletów z piersi kurczaka jest szybkie i proste, co czyni je idealnym daniem na każdą okazję. Jeśli jeszcze nie znasz podstawowego przepisu na obiadowe kotlety drobiowe, oto on!

  1. Przygotuj:
  2. - 3 duże talerze

    - widelec

    - deskę do krojenia

    - nóż

    - folię spożywczą

    - tłuczek

    - patelnię

    - ręcznik papierowy

    Krok 1: Kroimy pierś z kurczaka
  3. Pierś z kurczaka myjemy, oczyszczamy z błonek, a następnie kroimy wzdłuż na cieńsze kotlety. Każdy kawałek mięsa kładziemy po kolei na deskę do krojenia, przykrywamy kawałkiem folii spożywczej i rozbijamy tłuczkiem. Kotlety powinny być podobnej grubości.
  4. Krok 2: przyprawiamy mięso
  5. Kotlety posypujemy z obu stron solą, pieprzem i ulubioną przyprawą do mięsa drobiowego. Jeśli przyprawa zawiera sól, możemy zmniejszyć ilość dodatkowej soli. Wcieramy przyprawy w mięso.
  6. Krok 3: Przygotowujemy panierkę
  7. Na jeden z talerzy wysypujemy mąkę pszenną, na drugi bułkę tartą, a na trzeci wybijamy jajka. Jajka lekko solimy i roztrzepujemy widelcem.
  8. Krok 4: Panierujemy kotlety
  9. Na patelnię wlewamy olej i rozgrzewamy go. Każdy kotlet zanurzamy w mące, strzepujemy jej nadmiar, następnie zanurzamy w roztrzepanym jajku, a na końcu obtaczamy w bułce tartej. Upewniamy się, że panierka dobrze przylega do mięsa. Powtarzamy z kolejnymi kawałkami mięsa.
  10. Krok 5: Smażymy kotlety
  11. Gdy mamy już opanierowanych kilka pierwszych kotletów, układamy je na rozgrzanej patelni i smażymy na średnim ogniu po 3 minuty na każdą stronę. Powinny zarumienić się na złoto-brązowy kolor. W międzyczasie panierujemy resztę kotletów.
  12. Krok 6: Odsączamy kotlety
  13. Po usmażeniu kotlety przekładamy na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem, aby odsączyć nadmiar tłuszczu. Po chwili są gotowe do serwowania.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal695,08 kcal
Węglowodany54,6 g
Białko39,6 g
Tłuszcz34,7 g
Błonnik2,3 g

Podobne przepisy