Kremowa zupa z kalafiora

Kremowa zupa z kalafiora

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Kiedy nie ma czasu na długie godziny spędzone w kuchni, warto postawić na delikatną zupę z kalafiora z dodatkiem sera.

  1. Bulion przelewamy do garnka i zagotowujemy. Różyczki kalafiora odcinamy. Ziemniaki obieramy i kroimy w kostkę.
  2. Kalafior i ziemniaki dodajemy do bulionu. Czosnek obieramy i kroimy na cienkie plasterki. Cebulę kroimy w kostkę.
  3. Na patelni rozgrzewamy odrobinę oliwy z oliwek i podsmażamy czosnek i cebulę, aż się zeszklą. Dodajemy do gotującej się zupy. Gotujemy na małym ogniu pod przykryciem około 20 minut (aż warzywa zmiękną).
  4. Zupę rozdrabniamy za pomocą blendera, aż powstanie gęsty krem. Do gorącej zupy dodajemy starty ser, mieszamy, aż ser się rozpuści. Przyprawiamy solą i pieprzem do smaku.
  5. Jak podawać

    Podajemy udekorowane odrobiną świeżo mielonego pieprzu i startego sera.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal325,95 kcal
Węglowodany20,2 g
Białko14,6 g
Tłuszcz9,9 g
Błonnik14,6 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy