Kremowy makaron orzo z bobem i cytryną

Kremowy makaron orzo z bobem i cytryną

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Makaron orzo, kremowy sos na bazie mascarpone i parmezanu, bób i orzeźwiająca skórka cytryny. To danie tak łatwe, a jednocześnie tak wyśmienite.

    Krok 1: Gotujemy bób
  1. Bób gotujemy w osolonej wodzie przez około 5 minut. Odcedzamy, przelewamy zimną wodą i obieramy ze skórek.
  2. Krok 2: Podsmażamy warzywa
  3. Szalotkę kroimy w drobną kostkę, a czosnek siekamy. W garnku rozgrzewamy olej i szklimy szalotkę. Dodajemy czosnek i smażymy jeszcze około 30 sekund.
  4. Krok 3: Gotujemy makaron
  5. Do podsmażonych warzyw wrzucamy makaron orzo i mieszamy. Stopniowo dolewamy gorący bulion, co jakiś czas mieszając. Gotujemy około 10 minut.
  6. Krok 4: Łączymy wszystkie składniki dania
  7. Dodajemy bób, skórkę otartą z całej cytryny, sok z połowy cytryny, mascarpone oraz starty parmezan. Dokładnie mieszamy, aż danie nabierze kremowej konsytencji. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Posypujemy koperkiem i podajemy od razu.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal855,6 kcal
Węglowodany137,5 g
Białko47,7 g
Tłuszcz15,4 g
Błonnik33,8 g

Podobne przepisy