Krewetki tygrysie w maślanym sosie z botwinki i czosnku

Krewetki tygrysie w maślanym sosie z botwinki i czosnku

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Krewetki w połączeniu z groszkiem cukrowym i sosem z botwinką smakują wyśmienicie – wypróbuj!

    PRZYGOTUJ

    - ręcznik papierowy

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ
  1. Włóż masło na chwilę do zamrażalnika, aby było mocno zmrożone.
  2. KREWETKI
  3. Krewetki myjemy, osuszamy ręcznikiem papierowym, obieramy z pancerzy, zostawiając jeden segment tuż przy ogonie. Krewetki nacinamy i oczyszczamy. Następnie marynujemy je w oliwie z oliwek i pokrojonym w plastry czosnku. Odstawiamy na 15 minut. Krewetki obsmażamy na patelni na czerwony kolor, bardzo krótko (powinny być jeszcze surowe w środku), i zdejmujemy z patelni.
  4. MAŚLANY SOS Z BOTWINKI I CZOSNKU
  5. Na tej samej patelni, na której obsmażaliśmy krewetki, szklimy pokrojony w plastry czosnek. Dodajemy wino i gotujemy tak długo, aż wino odparuje do ½ objętości, następnie dodajemy zmrożone masło, które delikatnie łączymy z sosem. Umytą botwinkę kroimy w poprzek, liście oddzielamy od łodyg. Do sosu dodajemy pokrojone łodygi botwinki, groszek cukrowy i blanszujemy w sosie około 1 minuty, doprawiamy sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Na sam koniec dodajemy pokrojone liście botwinki i posiekany szczypior dymki. Gdy sos zgęstnieje zbyt mocno, możemy dolać trochę wody. Do gotowego sosu przekładamy krewetki, podgrzewamy. Wykładamy na talerze.
  6. PROPOZYCJA PODANIA
  7. Krewetki możemy podać z soczewicą ugotowaną z pancerzykami od krewetek.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal578,9 kcal
Węglowodany11,5 g
Białko59,6 g
Tłuszcz28,1 g
Błonnik59,6 g

Podobne przepisy