Krewetki z warzywami

Krewetki z warzywami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Lekkie, świeże danie z krewetek i warzyw będzie idealną przekąską lub lekkim obiadem. Spróbuj, jak owoce morza smakują z limonkowym sosem!

    Przygotuj

    - ostry nóż lub nożyk do julienne

    Krok 1: Smażymy krewetki
  1. Krewetki smażymy na patelni na mocno rozgrzanym oleju. Po 10 sekundach przewracamy na drugą stronę, doprawiamy solą i przekładamy na talerz.
  2. Krok 2: Kroimy i smażymy warzywa
  3. Seler kroimy w cienkie słupki ( julienne ) i skrapiamy sokiem z limonki, by zachował kolor. Marchewkę kroimy tak, jak seler.
  4. Pokrojone warzywa podsmażamy chwilę na patelni, na której smażyły się krewetki – tak by zachowały chrupkość. Przekładamy do krewetek.
  5. Krok 3: Przygotowujemy sos
  6. Czosnek pokrojony w plasterki i drobno posiekaną papryczkę chili podsmażamy na rozgrzanej patelni na oleju, a następnie zalewamy winem. Dodajemy skórkę startą z limonki.
  7. Gdy wino lekko odparuje, dodajemy masło. Gotujemy, aż sos będzie gęsty i jednolity.
  8. Krok 4: Łączymy składniki i podajemy danie
  9. Krewetki i warzywa dodajemy do sosu razem z posiekaną bazylią lub kolendrą. Dolewamy odrobinę wody.
  10. Gotowe danie wykładamy na talerz.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal799,7 kcal
Węglowodany27,4 g
Białko38,8 g
Tłuszcz53,3 g
Błonnik38,8 g

Podobne przepisy