Krupnik jaglany

Krupnik jaglany

TrudnośćŚredni
Czas gotowania3 h 0 min

Przygotowanie

    Krupnik jaglany to tradycyjna zupa, która łączy w sobie delikatny smak domowego bulionu z nutą kaszy jaglanej i świeżych warzyw. Idealna na chłodne dni, rozgrzewa i zaspokaja apetyt. Poznaj nasz sprawdzony przepis na tę pyszną zupę!

    Przygotuj:

    - duży garnek

    - sitko

    - tarka

    - łyżka drewniana

    - deska do krojenia

    - miska

    Krok 1: gotujemy bulion
  1. Wlewamy wodę do dużego garnka, dodajemy dwa udka z kurczaka i zagotowujemy. Dodajemy sól, zmniejszamy ogień i gotujemy pod przykryciem przez około 1 godzinę.
  2. Krok 2: dodajemy warzywa i przyprawy
  3. Do garnka wkładamy jedną, obraną marchewkę, pietruszkę oraz nieobraną, całą cebulę. Dodajemy liść laurowy i ziele angielskie. Gotujemy pod przykryciem kolejną godzinę, doprawiamy pieprzem i solą do smaku.
  4. Krok 3: przygotowujemy bazę zupy
  5. Drugą marchewkę ścieramy na tarce. W drugim dużym garnku rozpuszczamy masło i szklimy na nim pokrojoną w kostkę cebulę, często mieszając. Dodajemy suchą kaszę jaglaną oraz startą marchewkę i podsmażamy około 3 minut.
  6. Krok 4: dodajemy ziemniaki
  7. Dodajemy obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki, mieszamy i podsmażamy razem przez kolejne 3 minuty.
  8. Krok 5: łączymy składniki i ugotujemy zupę
  9. Przecedzamy bulion przez sitko i wlewamy go do garnka z podsmażonymi warzywami i kaszą. Doprowadzamy do wrzenia, przykrywamy i gotujemy około 15 minut, aż ziemniaki i kasza będą miękkie.
  10. Krok 6: dodajemy mięso i zioła
  11. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki oraz mięso z kurczaka bez skóry i kości, pokrojone na kawałki o wielkości około 2 cm. Na końcu możemy posypać zupę koperkiem według uznania. Podajemy na gorąco.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal323,6 kcal
Węglowodany34,2 g
Białko13 g
Tłuszcz12,2 g
Błonnik5,4 g

Podobne przepisy