Krupnik z grzybami

Krupnik z grzybami

TrudnośćŚredni
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Tradycyjna zupa z kaszą jęczmienną i suszonymi grzybami, która doskonale rozgrzewa i syci. Idealna na chłodne dni, łączy w sobie głęboki smak mięsa z delikatnością warzyw i charakterystyczną nutą leśnych grzybów.

    Przygotuj:

    - duży garnek

    - łyżka do mieszania

    - patelnia

    - deska do krojenia

    - sitko

    Przygotuj wcześniej:
  1. Zalewamy suszone grzyby wodą i odstawiamy na kilka godzin do namoczenia.
  2. Krok 1: gotujemy wywar mięsny
  3. W dużym garnku umieszczamy mięso, zalewamy około 2,5 litrami wody, dodajemy liście laurowe, ziele angielskie, marchew, pietruszkę i selera. Gotujemy do uzyskania aromatycznego wywaru.
  4. Krok 2: przygotowujemy warzywa i mięso
  5. Po ugotowaniu wywaru wyciągamy mięso oraz warzywa i kroimy je w kostkę. Kaszę dokładnie płuczemy i odsączamy. Ziemniaki obieramy i kroimy w kostkę.
  6. Krok 3: dodajemy grzyby i kaszę do wywaru
  7. Przecedzamy wywar, wlewamy go z powrotem do garnka, dodajemy namoczone grzyby razem z wodą, ziemniaki i zagotowujemy. Wsypujemy kaszę i gotujemy około 20 minut.
  8. Krok 4: podsmażamy cebulę z mięsem
  9. Cebulę kroimy w kostkę i szklimy na oleju na patelni. Dodajemy pokrojoną łopatkę i lekko ją podsmażamy. Następnie dodajemy do zupy podsmażone mięso i marchewkę na około 6 minut przed końcem gotowania.
  10. Krok 5: doprawiamy zupę
  11. Doprawiamy zupę solą i pieprzem do smaku, dokładnie mieszamy i ewentualnie doprowadzamy do wrzenia.
  12. Krok 6: podajemy krupnik
  13. Zupę podajemy gorącą, najlepiej z dodatkiem świeżego pieczywa.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal632,18 kcal
Węglowodany35,7 g
Białko33,6 g
Tłuszcz39,3 g
Błonnik6,8 g

Podobne przepisy