Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym

Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Masz ochotę na coś orientalnego? Wypróbuj ten prosty przepis i zaproś aromatyczne smaki do swojego domu!

    Krok 1: ZALEWAMY MAKARON
  1. Makaron zalewamy w garnku wrzącą wodą, przykrywamy i odstawiamy na czas wskazany na opakowaniu. Odcedzamy.
  2. Krok 2: SMAŻYMY KURCZAKA
  3. Umytą i osuszoną pierś kurczaka kroimy na podłużne kawałki i przekładamy do miski. Oprószamy przyprawami. Skrapiamy oliwą z oliwek. Mieszamy, wcierając przyprawy w mięso. Kurczaka smażymy na patelni (lub w woku) na rozgrzanej oliwie. Przekładamy na talerz.
  4. Krok 3: SMAŻYMY WARZYWA I DODAJEMY KURCZAKA
  5. Na tej samej patelni (lub w woku) smażymy mieszankę warzyw. Doprawiamy solą, pieprzem. Smażymy krótko i intensywnie, aż warzywa lekko się zarumienią. Dodajemy kurczaka. Mieszamy i smażymy chwilę razem. Opcjonalnie: całość skrapiamy sosem sojowym.
  6. Krok 4: PODAJEMY DANIE
  7. Warzywa z kurczakiem podajemy z porcją makaronu. Dekorujemy posiekanym szczypiorkiem i kiełkami fasoli mung.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal370,5 kcal
Węglowodany53,6 g
Białko17,9 g
Tłuszcz9,3 g
Błonnik17,9 g

Podobne przepisy