Kurczak w sosie pesto

Kurczak w sosie pesto

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Kremowy, zielony sos, soczyste mięso i wyjątkowy smak. Kurczak w pesto to szybki, treściwy posiłek, który zachwyci wielu z Was.

    PRZYGOTUJ:

    - folię aluminiową

    - tarkę o drobnych oczkach

    KROK 1: PRZESMAŻAMY PIERSI KURCZAKA
  1. Piersi kurczaka przekrawamy wzdłuż na pół tak, by powstały 4 filety. Mięso oprószamy solą i pieprzem, a następnie obtaczamy w mące.
  2. Na patelni na rozgrzanej oliwie obsmażamy piersi kurczaka na złoty kolor. Mięso przekładamy na ciepły półmisek i przykrywamy folią aluminiową.
  3. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY BAZĘ SOSU
  4. Na tej samej patelni rozpuszczamy masło. Dodajemy mąkę, mieszamy i chwilę smażymy, aż mąka lekko się zarumieni - w ten sposób powstanie zasmażka. Dodajemy śmietanę i bulion. Doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy. Gotujemy ok. 5 minut, aż sos zgęstnieje.
  5. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY SOS
  6. Dodajemy parmezan starty na tarce o drobnych oczkach i zielone pesto. Dokładnie mieszamy i gotujemy jeszcze kilka minut.
  7. KROK 4: PODAJEMY KURCZAKA W SOSIE
  8. Do sosu pesto przekładamy usmażonego wcześniej kurczaka i gotujemy całość ok. 5 minut. Patelnię zdejmujemy z ognia. Kurczaka dekorujemy listkami świeżej bazylii.
  9. WSKAZÓWKA! Kurczaka w sosie pesto możemy podawać z ryżem, makaronem lub gnocchi.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal528,48 kcal
Węglowodany9,2 g
Białko38,1 g
Tłuszcz29,2 g
Błonnik0,1 g

Podobne przepisy