Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Ten przepis na kurczaka w sosie słodko-kwaśnym warto mieć pod ręką zawsze wtedy, gdy chcemy przygotować szybki i pyszny obiad w stylu azjatyckim. To klasyka, która nigdy się nie nudzi!

    Przygotuj:

    - tarkę o drobnych i grubych oczkach

    - rózgę kuchenną

    - szczypce

    - ręcznik papierowy

    Przygotuj wcześniej:
  1. Ryż basmati ugotuj w lekko osolonej wodzie według wskazówek dostępnych na opakowaniu. Odcedź na sitku z nadmiaru wody.
  2. Krok 1: PANIERUJEMY KURCZAKA
  3. Uda kurczaka pozbawiamy kości oraz skóry i kroimy na mniejsze, nieregularne kawałki, które następnie dokładnie obtaczamy w mące ziemniaczanej. Doprawiamy solą.
  4. W osobnej misce rozmącamy jajka. Kawałki kurczaka obtoczone w mące ziemniaczanej zanurzamy w jajku, mieszamy, a następnie obtaczamy w mące pszennej.
  5. Krok 2: SMAŻYMY KURCZAKA
  6. W garnku rozgrzewamy olej.
  7. WSKAZÓWKA! By skontrolować stopień rozgrzania oleju, wrzuć do garnka szczyptę mąki. Jeśli mąka zacznie się prażyć, masz pewność, że olej osiągnął właściwą temperaturę i możesz zacząć smażyć w nim kurczaka.
  8. Kawałki kurczaka obtoczone w mące pszennej przekładamy do rozgrzanego oleju za pomocą szczypców i smażymy, aż się zarumienią.
  9. Usmażone kawałki kurczaka wyławiamy z oleju i odkładamy na ręcznik papierowy, by odsączyć mięso z nadmiaru tłuszczu.
  10. Krok 3: PRZYGOTOWUJEMY SOS SŁODKO-KWAŚNY
  11. Ketchup łączymy w misce z cukrem brązowym, sosem sojowym i octem ryżowym. Dokładnie mieszamy za pomocą rózgi kuchennej, aż cukier się rozpuści. Dodajemy wodę i drobno posiekany czosnek. Ponownie mieszamy całość.
  12. Dodajemy skórkę otartą z limonki (bez białej, gorzkiej części), wyciśnięty z niej sok i drobno posiekany imbir. Mieszamy i odstawiamy sos.
  13. Krok 4: SMAŻYMY WARZYWA
  14. Kolorowe papryki kroimy w grubą kostkę, dymkę w plastry. Czosnek drobno siekamy.
  15. Pokrojone warzywa smażymy na patelni na rozgrzanym oleju i dość mocnym ogniu, aż się zarumienią. Doprawiamy solą i pieprzem. Warzywa powinny pozostać chrupiące.
  16. Krok 5: ŁĄCZYMY SKŁADNIKI DANIA
  17. Zmniejszamy ogień i zalewamy warzywa przygotowanym wcześniej sosem słodko-kwaśnym. Na patelnię wykładamy również usmażonego kurczaka. Dokładnie mieszamy i gotujemy ok. 5 minut, by smaki i składniki się połączyły.
  18. Krok 6: PODAJEMY DANIE
  19. Ugotowany wcześniej, odsączony ryż wykładamy na talerze. Na warstwę ryżu wykładamy porcję kurczaka z warzywami w sosie. Całość dekorujemy z wierzchu świeżą kolendrą.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal930,55 kcal
Węglowodany88,3 g
Białko27,6 g
Tłuszcz45,9 g
Błonnik3 g

Podobne przepisy