Kurczak z Chorizo i serem Manchego

Kurczak z Chorizo i serem Manchego

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Soczysty filet z dodatkami w hiszpańskim stylu. Proste, efektowne, wyraziste i smaczne danie, które ugotuje każdy.

    Kurczak
  1. Piersi kurczaka solimy z obu stron, obsypujemy zmiażdżonym w moździerzu pieprzem oraz startą skórką z cytryny.
  2. Odstawiamy na 15 minut, żeby przeszły aromatem.
  3. Następnie smażymy je na rozgrzanym oleju rzepakowym z dodatkiem ząbka czosnku – do momentu, aż się zarumienią (mięso powinno być surowe w środku).
  4. Usmażone piersi wyjmujemy na deskę i wykrawamy w nich kieszonki (wzdłuż). Do każdej z kieszonek wkładamy po 2 plasterki Chorizo i po 2-3 średnie listki bazylii.
  5. Spinamy całość wykałaczkami, wkładamy do żaroodpornego naczynia, posypujemy startym serem Manchego.
  6. Całość pieczemy w 180 stopniach C z termoobiegiem przez 10 minut.
  7. Salsa
  8. Do czystej miseczki wrzucamy posiekany w kosteczkę ząbek czosnku, pomidory bez gniazd, pokrojone w drobną kosteczkę, cebulę, pokrojone w talarki oliwki i pokrojoną w cienkie paseczki bazylię.
  9. Dodajemy 50 ml (ok. 3 łyżki) oliwy z oliwek, szczyptę pieprzu i soli. Wszystko skrapiamy sokiem z cytryny i mieszamy.
  10. Upieczone kawałki kurczaka kroimy ukośnie, dzieląc każdy na 3-4 części, wykładamy na talerz razem z salsą.
  11. Przystrajamy kilkoma listkami bazylii i resztą pokruszonego pieprzu.
  12. Jak podawać

    Podajemy z młodymi ziemniakami

Wartości odżywcze w porcji

Kcal701,3 kcal
Węglowodany33,9 g
Białko46,2 g
Tłuszcz27,9 g
Błonnik46,2 g

Podobne przepisy