Kurczaki-Patyczaki

Kurczaki-Patyczaki

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Kurczaki-Patyczaki to danie polecane dzieciom, które z pewnością im zasmakuje.

  1. Piersi kroimy na niezbyt grube paski.
  2. Patyczki do szaszłyków moczymy co najmniej 1 godzinę w zimnej wodzie.
  3. Składniki marynaty: sól, pieprz, 1 łyżkę soku z cytryny, 2 łyżki miodu MARLENE, 1 łyżkę ketchupu MIKADO, 1 łyżeczkę musztardy MIKADO, 1 łyżkę oliwy PRIMADONNA dokładnie mieszamy.
  4. Zanurzamy mięso w marynacie i zostawiamy je w chłodnym miejscu na co najmniej godzinę.
  5. Paski zamarynowanego kurczaka nadziewamy na patyczki, nadając im kształt fali. Grillujemy, aż mięso się zarumieni.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal211,8 kcal
Węglowodany6,2 g
Białko21 g
Tłuszcz2,7 g
Błonnik21 g

Podobne przepisy