Life changing bread
MC Smart

Life changing bread

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Jaki jest chleb zmieniający życie? Przede wszystkim pyszny! Poza tym nie zawiera mąki ani drożdży, za to jest pełen ziaren i migdałów. Przekonaj się, jaki jest dobry!

    Przygotuj:

    - termorobota MC Smart

    - keksówkę o długości ok. 26 cm

    - papier do pieczenia

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 175°C

    Przygotuj wcześniej:
  1. Olej kokosowy przechowujemy w temperaturze pokojowej.
  2. KROK 1: MIESZANIE MOKRYCH SKŁADNIKÓW
  3. Do pojemnika miksującego włożyć olej kokosowy o temperaturze pokojowej i roztapiać go (z zatkniętą miarką) 3 minuty/prędkość 1/60°C . Dodać syrop klonowy i 350 ml wody o temperaturze pokojowej i mieszać (z zatkniętą miarką) 30 sekund/prędkość 5 .
  4. KROK 2: ŁĄCZENIE MOKRYCH I SUCHYCH SKŁADNIKÓW
  5. Dodać ziarna słonecznika, siemię lniane, migdały, płatki owsiane, nasiona chia, łupiny babki jajowatej i 1 łyżeczkę soli. Mieszać składniki (z zatkniętą miarką), ustawiwszy mieszanie/1 minuta/prędkość 3 . Masę zgarnąć łopatką ze ścianek na dno pojemnika i ponownie mieszać (z zatkniętą miarką), ustawiwszy mieszanie/30 sekund/prędkość 3 .
  6. KROK 3: FORMOWANIE CHLEBA
  7. Formę keksową wyścielić papierem do pieczenia. Masę przekładać porcjami do formy, mocno przyciskając każdą porcję. Ciasto w formie odstawić pod przykryciem na 8 godzin.
  8. KROK 4: PIECZENIE CHLEBA
  9. Rozgrzać piekarnik do 175°C. Piec chleb 20 minut, wyjąć z formy razem z papierem, umieścić na blasze i piec jeszcze 35 minut. Chleb ostudzić na kratce do ciasta. W szczelnie zamykanej puszce chleb zachowuje świeżość 5 dni.
  10. RADY

    Pokrojony na kromki life changing bread bez problemu daje się zamrażać.

    Migdały można zastępować orzechami laskowymi, orzechami brazylijskimi i orzechami włoskimi.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal244,22 kcal
Węglowodany15,1 g
Białko5,9 g
Tłuszcz18,9 g
Błonnik4,9 g

Podobne przepisy