Łopatka duszona w cydrze

Łopatka duszona w cydrze

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 30 min

Przygotowanie

    Łatwy sposób na doskonałe danie z wieprzowiny? Przygotuj łopatkę duszoną w cydrze z nutą cynamonu i kaszą pęczak!

    Krok 1: Obsmażamy mięso
  1. Łopatkę wieprzową kroimy na grube kawałki. Doprawiamy solą i pieprzem. Obsypujemy mięso mąką pszenną i obsmażamy na rozgrzanym oleju w naczyniu żeliwnym.
  2. Krok 2: Dusimy łopatkę w cydrze
  3. Gdy mięso będzie miało złoty kolor – dodajemy laski cynamonu, liście laurowe, ziele angielskie i jedną cząstkę cytryny. Dodajemy miód i kilka gałązek tymianku. Całość zalewamy cydrem, tak by przykryć powierzchnię mięsa. Masło kroimy w kostkę i dodajemy do mięsa. Dusimy na wolnym ogniu ok. 45 minut.
  4. Krok 3: Do dania dodajemy pęczak
  5. Pęczak zalewamy zimną wodą i chwilę namaczamy. Po 45 minutach do mięsa dodajemy namoczony pęczak. Od czasu do czasu mieszamy. Gotujemy kolejne 20-25 minut na wolnym ogniu. Przed podaniem danie skrapiamy sokiem z cytryny i podajemy z kilkoma gałązkami świeżego tymianku.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal515,8 kcal
Węglowodany41,5 g
Białko18,3 g
Tłuszcz25,3 g
Błonnik18,3 g

Podobne przepisy