Makaron z boczniakami po azjatycku

Makaron z boczniakami po azjatycku

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Boczniaki po azjatycku to szybkie, sycące i rozgrzewające danie! Z pewnością zagoszczą na stałe w Waszym menu!

    KROK 1: Przygotowujemy marynatę
  1. Składniki marynaty mieszamy w misce.
  2. KROK 2: Przygotowujemy makaron
  3. Makaron chow mein przygotowujemy według instrukcji na opakowaniu. Odcedzamy na sicie.
  4. KROK 3: Marynujemy boczniaki
  5. Boczniaki kroimy w paski wzdłuż blaszek i wrzucamy do marynaty na minimum 10 minut. Im dłużej się marynują, tym lepiej.
  6. KROK 4: Smażymy warzywa
  7. Marchewkę kroimy w julienne. Fasolkę przekrawamy w połowie. Chili kroimy w cienkie plasterki. Na mocno rozgrzaną patelnię z oliwą wrzucamy boczniaki i przesmażamy je około 3 minut. Dodajemy marchewkę, fasolkę i chili. Smażymy 2-3 minuty. Dodajemy orzechy nerkowca. Smażymy jeszcze 2 minuty. Dodajemy makaron, zdejmujemy patelnię z ognia i mieszamy całe danie. Dodajemy listki pietruszki lub kolendry. Skrapiamy sokiem z limonki. Podajemy z cząstkami limonki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal686,4 kcal
Węglowodany124,8 g
Białko24,6 g
Tłuszcz12,4 g
Błonnik24,6 g

Podobne przepisy