Makaron z kurczakiem, suszonymi pomidorami i szpinakiem
MC Smart

Makaron z kurczakiem, suszonymi pomidorami i szpinakiem

TrudnośćŚredni
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Sprawdźcie przepis na makaron z kurczakiem, suszonymi pomidorami i szpinakiem! Przygotujcie go sobie z pomocą termorobota MC Smart. Będzie sprawnie, wygodnie, a co najważniejsze – smacznie!

    PRZYGOTUJ:

    - termorobota MC Smart

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY KURCZAKA
  1. Piersi z kurczaka doprawiamy solą, pieprzem i papryką.
  2. KROK 2: GOTUJEMY KURCZAKA NA PARZE
  3. Do naczynia w termorobocie MC Smart wlewamy wodę. Potem umieszczamy w nim koszyczek do gotowania na parze, wkładamy do niego kurczaka i przykrywamy pokrywką. Gotujemy, używając programu „gotowanie na parze” / czas: 30 minut / temperatura: 90°C . Po zakończeniu programu odstawiamy koszyczek na bok. Z misy termorobota wylewamy wodę.
  4. KROK 3: MIKSUJEMY WARZYWA
  5. Następnie dodajemy do naczynia termorobota oliwy z oliwek, obraną i przekrojoną na pół cebulę oraz obrane ząbki czosnku. Wszystko miksujemy, używając programu „miksowanie na puree” / czas: 10 sekund / obroty: 8 .
  6. KROK 4: GOTUJEMY MAKARON
  7. W międzyczasie gotujemy makaron penne, zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  8. KROK 5: PRZYGOTOWUJEMY SOS
  9. Zmiksowane warzywa przypiekamy, używając programu „przypiekanie” / czas: 2 minuty / temperatura: 120°C . Następnie dodajemy do nich pastę pomidorową, oregano oraz płatki chili. Całość ponownie przypiekamy, używając programu „przypiekanie” / czas: 1 minuta / temperatura: 120°C. Po tym dodajemy pomidory w puszce, wodę oraz śmietankę i ponownie używamy programu „przypiekanie” / czas: 15 minut / temperatura: 120°C . Na koniec do wszystkiego dodajemy parmezan i miksujemy sos, by uzyskał gładką konsystencję – program „miksowanie na piure” / czas: 1 minuta 30 sekund / obroty: 8 .
  10. KROK 6: DODAJEMY KURCZAKA, SUSZONE POMIDORY I SZPINAK
  11. Nakładamy mieszadełko. Kurczaka oraz suszone pomidory kroimy na kawałki i dodajemy je do misy urządzenia razem ze świeżym szpinakiem. Całość gotujemy – program „własne ustawienia” / czas: 4 minuty / temperatura: 100°C .
  12. KROK 7: PODAJEMY DANIE
  13. Podajemy gotowe danie z ugotowanym makaronem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal760,33 kcal
Węglowodany91,8 g
Białko44,8 g
Tłuszcz23,7 g
Błonnik8,3 g

Podobne przepisy