Małże z czosnkiem i białym winem

Małże z czosnkiem i białym winem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Eleganckie danie, wręcz idealne na romantyczną kolację we dwoje!

  1. Małże dokładnie oczyszczamy. Odrzucamy te, które mają otwartą skorupkę. Na głębokiej patelni rozgrzewamy oliwę. Dodajemy zmiażdżony czosnek oraz drobno posiekaną ostrą papryczkę. Chwilę smażymy i dodajemy małże. Następnie zalewamy wszystko winem i dodajemy pokrojone w kostkę masło. Dusimy pod przykryciem, aż muszle się otworzą (te, które pozostaną zamknięte, wyrzucamy). Posypujemy posiekaną natką pietruszki. Serwujemy natychmiast po przyrządzeniu razem z ciepłą bagietką.
  2. Ryby i owoce morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. www.msc.org/pl

Wartości odżywcze w porcji

Kcal539 kcal
Węglowodany45,5 g
Białko8,1 g
Tłuszcz30,3 g
Błonnik8,1 g

Podobne przepisy