Marchewki w glazurze
Air Fryer

Marchewki w glazurze

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Pieczone marchewki w słodko-pikantnej glazurze, do tego kremowa burrata i świeża bazylia – prosty sposób na efektowne danie, którym zaimponujesz gościom!

    Przygotuj:

    - airfryer

    KROK 1: PIECZEMY MARCHEWKI
  1. Marchewki obieramy, przekrawamy na ćwiartki. Następnie pieczemy w airfryerze przez 15 minut w temp. 200°C.
  2. KROK 2: SIEKAMY SKŁADNIKI
  3. Papryczkę chili oczyszczamy z gniazd nasiennych i kroimy w paseczki. Pistacje i bazylię drobno siekamy.
  4. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY GLAZURĘ
  5. Na patelni podgrzewamy miód i ścieramy do niego skórkę z połowy limonki. Dodajemy posiekane pistacje i chili, a następnie wyciskamy sok z połowy limonki.
  6. KROK 4: ŁĄCZYMY SKŁADNIKI
  7. Do glazury dolewamy ocet balsamiczny, dodajemy upieczone marchewki i większość posiekanej bazylii. Dokładnie mieszamy, aby marchewki były równomiernie obtoczone.
  8. KROK 5: PODAJEMY DANIE
  9. Gorące marchewki przekładamy na talerz, dekorujemy rozerwaną burratą, skrapiamy oliwą i oprószamy resztą bazylii.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal204,5 kcal
Węglowodany22,2 g
Białko6,1 g
Tłuszcz11 g
Błonnik3,8 g

Podobne przepisy