Marchewkowe smoothie z mango i imbirem

Marchewkowe smoothie z mango i imbirem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Marchewka i imbir to doskonałe, rozgrzewające połączenie. Słodyczy nadaje oczywiście mango!

    Przygotuj

    - mikser lub blender

    Krok 1: Przygotowujemy owoce
  1. Mango obieramy, miąższ odcinamy od pestki i kroimy w grubą kostkę. Marchew ścieramy grubo na tarce. Miechunkę obieramy z listków, myjemy i osączamy. Imbir obieramy i siekamy.
  2. Krok 2: Miksujemy składniki
  3. Przygotowane składniki dokładanie miksujemy z sokiem wyciśniętym z pomarańczy i cynamonem. Dodajemy dżem pomarańczowy do smaku i ponownie krótko miksujemy. Smoothie rozlewamy do szklanek i dekorujemy plastrami pomarańczy według uznania.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal224,2 kcal
Węglowodany52,1 g
Białko5,4 g
Tłuszcz1,1 g
Błonnik5,4 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Mikser

Mikser

Podobne przepisy