Meze – grecki talerz przystawek

Meze – grecki talerz przystawek

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Przygotuj imprezę w greckim stylu i podaj gościom meze – talerz prawdziwych śródziemnomorskich przekąsek! Sprawdź, które z nich znikną jako pierwsze.

    Przygotuj:

    - patelnię grillową

    - tarkę o drobnych oczkach

    - foliowy woreczek strunowy

    - ręcznik papierowy

    - praskę do czosnku

    - blender

    - duży talerz lub deskę

    Przygotuj wcześniej:
  1. Piersi z kurczaka wyjmij z lodówki ok. 30 minut przed rozpoczęciem gotowania, by mięso nabrało temperatury pokojowej.
  2. Sposób przygotowania: Krok 1: MARYNUJEMY KURCZAKA
  3. Mięso myjemy, osuszamy za pomocą papierowego ręcznika i oczyszczamy z błon. Kroimy w podłużne, dość grube paski.
  4. W foliowym woreczku łączymy składniki marynaty: oliwę, sok z cytryny, ocet balsamiczny, czosnek przeciśnięty przez praskę, majeranek i oregano.
  5. Dodajemy kurczaka pokrojonego w paski. Doprawiamy solą i pieprzem. Marynatę dokładnie wcieramy w mięso. Kurczaka w marynacie wkładamy do lodówki na ok. 30 minut.
  6. Krok 2: GRILLUJEMY BUŁKI PITA
  7. Bułki pita grillujemy z obu stron (ok. 2-3 minut) na mocno rozgrzanej patelni grillowej.
  8. Krok 3: GRILLUJEMY SERY
  9. Ser halloumi odcedzamy, mocno odciskamy nadmiar płynu na papierowym ręczniku, kroimy ser w grubą kostkę i skrapiamy oliwą. Grillujemy na mocno rozgrzanej patelni grillowej, aż ser nabierze złotego koloru.
  10. Ser manouri (w całości) skrapiamy oliwą i grillujemy z obu stron na złoty kolor.
  11. Krok 4: KROIMY WARZYWA
  12. Cebulę kroimy w piórka, paprykę w dużą kostkę. Ogórek pozbawiamy gniazd nasiennych za pomocą łyżeczki i kroimy w półksiężyce.
  13. Krok 5: GRILLUJEMY KURCZAKA
  14. Zamarynowane mięso kurczaka nabijamy na patyczki do szaszłyków i grillujemy na mocno rozgrzanej patelni ok. 3-4 minut z każdej strony.
  15. Krok 6: PRZYGOTOWUJEMY SOS
  16. Jogurt grecki łączymy w naczyniu blendera z serem feta. Dodajemy skórkę otartą z cytryny, koperek i oliwę. Całość miksujemy do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji. Gotowy sos przekładamy do miseczki.
  17. Krok 7: SKŁADAMY TALERZ MEZE
  18. Grillowane pity przekrawamy na pół i układamy na dużym talerzu. Obok bułek wykładamy pokrojone warzywa (ogórki, paprykę, cebulę), pomidorki koktajlowe, oliwki, faszerowane papryki, paluszki chlebowe, szaszłyki z kurczaka i grillowane sery. Sery skrapiamy kremem balsamicznym.
  19. Talerz meze podajemy z sosem jogurtowym.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal721,6 kcal
Węglowodany61,4 g
Białko30,4 g
Tłuszcz35,5 g
Błonnik30,4 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy