Miniomlety pomidorowe

Miniomlety pomidorowe

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Jajeczna uczta, ale nie na śniadanie! Tym razem miniomlety z pomidorami i boczkiem trafią na sylwestrowy stół. Zobacz, jak łatwo je przygotować i wykorzystaj przepis na tę przekąskę.

    Przygotuj:

    - ręcznik papierowy

    - trzepaczkę

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY MASĘ JAJECZNĄ
  1. 8 jajek wbijamy do miski. Mieszamy całość za pomocą trzepaczki. Doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy trzepaczką, odstawiamy.
  2. KROK 2: PODSMAŻAMY WARZYWA I BOCZEK
  3. Cebulę kroimy w piórka, 2 ząbki czosnku bardzo drobno kroimy (wcześniej wyjmujemy szczypiorek). 4 plastry boczku kroimy bardzo drobno na paseczki. Siekamy 80 g pomidorów pelati. Boczek wrzucamy na zimną patelnię, podsmażamy. Po wstępnym przesmażeniu boczku wlewamy 1 łyżkę oliwy na patelnię, dodajemy czosnek i cebulę, smażymy do zeszklenia. Po zeszkleniu dodajemy 80 g pomidorów pelati i 2 szczypty ziół prowansalskich, całość mieszamy.
  4. KROK 3: SMAŻYMY OMLET
  5. Przelewamy na patelnię jajka, mieszamy. Kiedy jajka zaczynają się ścinać (powstaje jajecznica) spychamy wszystko na brzeg patelni, ubijamy (całość musi być dość mocno ścięta).
  6. KROK 4: ZWIJAMY I KROIMY OMLET
  7. Omlet przekładamy na deskę i za pomocą ręcznika papierowego formujemy ładny rulonik, następnie kroimy na 12 miniomlecików.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal254,23 kcal
Węglowodany6,7 g
Białko14,9 g
Tłuszcz18,4 g
Błonnik1,1 g

Podobne przepisy