Młoda kapusta z salsą z pomidorów

Młoda kapusta z salsą z pomidorów

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Odkryj na nowo wyjątkowy smak sezonowej, młodej kapusty z salsą z pomidorów i przygotuj ją według przepisu Karola Okrasy – w domowej kuchni lub na grillu!

    Przygotuj:

    - tarkę o drobnych oczkach

    - głęboki garnek z pokrywką

    Krok 1: PARUJEMY MŁODĄ KAPUSTĘ
  1. Kapustę obieramy z zewnętrznych, najtwardszych liści, a następnie kroimy w ćwiartki. Jeśli kapusta jest mniej zbita i niewielka, możemy przekroić ją tylko na pół.
  2. Ćwiartki kapusty parujemy w garnku pod przykryciem, w niewielkiej ilości wody, aż warzywo delikatnie zmięknie, a woda odparuje. Czas parowania uzależniony jest od wielkości kapusty. Parowanie powinno trwać ok. 5-10 minut.
  3. Krok 2: PRZYGOTOWUJEMY SALSĘ Z SUSZONYCH POMIDORÓW
  4. Drobno posiekane suszone pomidory łączymy w misce z olejem z zalewy. Dodajemy drobno posiekany czosnek, skórkę otartą z cytryny i wyciśnięty z niej sok.
  5. Doprawiamy tymiankiem, solą i pieprzem. Mieszamy i odstawiamy, by smaki się przegryzły.
  6. Krok 3: PRAŻYMY KAPUSTĘ
  7. Do uparowanej kapusty dodajemy masło, olej i pieprz. Zmniejszamy ogień i karmelizujemy kapustę, przypiekając jej płaskie boki na lekko brązowy kolor.
  8. Kapustę przekładamy na talerz.
  9. Krok 4: PRZYGOTOWUJEMY EMULSJĘ MAŚLANĄ
  10. Do tłuszczu pozostałego po prażeniu kapusty dodajemy masło, wodę, sól, pieprz, sok z cytryny i kmin rzymski. Mieszamy i podgrzewamy na małym ogniu, aż uzyskamy jednolitą emulsję.
  11. Dodajemy salsę z suszonych pomidorów i ponownie mieszamy, aż wszystkie składniki się połączą.
  12. Krok 5: PODAJEMY KAPUSTĘ
  13. Uprażone ćwiartki kapusty doprawiamy przed podaniem solą i pieprzem, polewamy salsą z suszonych pomidorów i dekorujemy świeżym tymiankiem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal775,7 kcal
Węglowodany29,4 g
Białko7,1 g
Tłuszcz72,2 g
Błonnik7,1 g

Podobne przepisy