Mrożona herbata z melonem i miętą

Mrożona herbata z melonem i miętą

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Jaka jest letnia wersja herbaty? Z dużą ilością kostek lodu, świeżą mięta i kulkami melona!

    Przygotuj

    - łyżkę do wykrawania kulek z owoców

    Krok 1: Zaparzamy herbatę
  1. Herbatę w torebkach i 6 łodyg mięty zalewamy 1,2 l wrzącej wody. Parzymy przez 2-3 minuty, a następnie wyjmujemy torebki. Herbatę mieszamy ze 100 g miodu i 3 łyżeczkami soku z cytryny. Wystudzoną wstawiamy do lodówki.
  2. Krok 2: Wykrawamy kulki z melona
  3. Z melona usuwamy pestki, a z miąższu wykrawamy kulki. Listki mięty z pozostałych łodyg obrywamy i kroimy w paski.
  4. Krok 3: Doprawiamy herbatę
  5. Z mrożonej herbaty wyjmujemy miętę, doprawiamy miodem i sokiem z cytryny według uznania. Dodajemy kulki melona i posiekane listki mięty. Przekładamy wraz z kostkami lodu do szklanek i podajemy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal122,2 kcal
Węglowodany32,1 g
Białko0,8 g
Tłuszcz0,2 g
Błonnik0,8 g

Podobne przepisy